女性在经期时，躯壳会履历一系列的变化，包括感情波动、腹痛、疲顿等。因此，饮食保养显得尤为紧迫。而芒果看成一种富含维生素C、纤维素和多种养分身分的生果，深受好多东说念主深爱。那么，在“阿姨妈”时间，能不成吃芒果呢？会不会对躯壳产生不良影响？

最初，从中医的角度来看，芒果性味甘酸微温，并非寒凉之物。关于大无数女性而言，适量食用芒果并不会对月事周期或躯壳情状酿成负面影响。违抗， 东莞圣雅洁具有限公司它还可能带来一些益处。举例， 台州市四书五金有限公司芒果中的维生素A有助于缓解视力疲顿；维生素C不错进步免疫力，贵阳宸邦商贸有限公司匡助躯壳更好地搪塞经期的压力；丰富的膳食纤维则简略促进肠说念蠕动， 宣城市德思电子电器有限公司改善便秘问题， 贵州福田欧辉客车销售有限公司这对好多经期容易出现消化不适的女性来说是很好的选拔。

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然则，北京东升昌盛肉店凡事王人有度。要是一次性摄入过多芒果，尤其是体质偏寒或者脾胃病弱的东说念主群，则可能会引起泻肚、腹胀等问题。此外，芒果含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖升高，从而激发疲乏感或其他不适。因此，在经期食用芒果时应戒指好量，提出逐日不向上一个中等大小的芒果为宜。

另外，值得夺见识是，部分女性在经期可能会追随乳房胀痛或感情敏锐等症状，这与体内激素水平变化密切联系。而芒果虽无径直致敏作用，但若个东说念主对芒果过敏，则需幸免食用以免诱发皮肤瘙痒、红肿等情况。

说七说八北京东升昌盛肉店，“阿姨妈”来了是不错吃芒果的，只好夺目适量原则即可。同期，凭证自己情况合理搭配其他食品，平衡养分才是要害。但愿每位女生都能在这个颠倒的本领保抓健康状态！

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